Utilizarea dispozitivelor digitale pentru calmarea copiilor le poate afecta emoțiile

Utilizarea dispozitivelor digitale pentru calmarea unui copil este o metodă încercată și de încredere prin care adulții îi pot distra și liniști pe cei mici și care pare să funcționeze destul de bine. Folosită ca tehnică constantă de calmare, aceasta ar putea avea dezavantajele sale, potrivit unui nou studiu.

Cercetătorii au analizat modul în care dispozitivele digitale au fost folosite pentru a liniști copiii supărați, cu vârste cuprinse între trei și cinci ani. Studiul a inclus peste 400 de părinți și tot atâția copii, fiind publicat în JAMA Pediatrics.

• ADHD în viața de zi cu zi: ce îngreunează concentrarea și ce ajută, concret
• Cele mai consumate băuturi din lume au un efect crucial pentru sănătatea oaselor noastre

Echipa a constatat că folosirea regulată a dispozitivelor digitale ca mecanism de calmare a fost legată de o mai mare reactivitate emoțională sau dereglare emoțională la copii, pe parcursul mai multor luni.

Gândiți-vă, de exemplu, la schimbări rapide de stare și impulsivitate crescută.

Utilizarea dispozitivelelor digitale îi împiedică pe copii să își gestioneze propriile emoții

Asocierea a fost puternic observată, mai ales, în rândul băieților și a copiilor care prezentau deja semne de hiperactivitate, impulsivitate și un temperament puternic. Se pare ca aceste gadgeturi îi pot împiedica pe copii să își dezvolte propriile moduri de reglare a emoțiilor, potrivit Science Alert.

„Utilizarea dispozitivelor mobile pentru a liniști un copil mic poate părea o acțiune inofensivă, un instrument temporar de reducere a stresului din casă, dar ar putea exista consecințe pe termen lung dacă aceasta este o strategie de liniștire obișnuită. În special la începutul copilăriei, dispozitivele pot înlocui oportunitățile de devoltare a metodelor independente și alternative de autoreglare ”, spune Jenny Radesky, pediatru specializat în dezvoltarea comportamentală, de la Universitatea din Michigan, SUA.

Calmarea copiilor prin gadgeturi atrage sentimentul recompensator

Autorii studiului au ținut să menționeze că utilizarea moderată a dispozitivelor poate fi utilă și că nu poate fi eliminată cu ușurință. În același timp, cercetătorii avertizează că acestea nu ar trebui folosite ca o modalitate principală ori ca un mod frecvent de a încerca să ne calmăm copiii.

În trecut, părinții s-au arătat îngrijorați de expunerea exagerată a propriilor copii în fața televizoarelor sau a jocurilor video. Experiența modernă de consum mediatic este, totuși, mult mai fragmentată, interactivă și accesibilă.

„Părinții pot experimenta o ușurare imediată în urma utilizării dispozitivelor dacă acestea reduc rapid și eficient comportamentele negative și provocatoare ale copiilor. Acest lucru se simte recompensator atât pentru părinți, cât și pentru copii și îi poate motiva pe ambii să continue acest ciclu. Obiceiul de a folosi dispozitivele pentru a gestiona comportamentele dificile se consolidează în timp, pe măsură ce se consolidează și cererile media ale copiilor. Cu cât dispozitivele sunt folosite mai des, cu atât copiii, și părinții lor, sunt mai puțin dispuși să pună în practică alte strategii”, spune Radesky.

Care sunt alternativele?

Cercetătorii au prezentat alte opțiuni pentru calmarea copiilor, cum ar fi experiențele senzoriale (de la ascultarea muzicii la săritul pe trambulină), iar numirea deliberată a emoțiilor îi poate ajuta.

Codificarea prin culori a emoțiilor îi poate ajuta pe copii să învețe, să identifice, să își înțeleagă stările de spirit și să comunice cu ușurință ceea ce simt.

Aceste opțiuni pot fi discutate și explicate atunci când copiii sunt calmi, înainte de orice criză de furie, sugerează cercetătorii. Între timp, temporizatoarele de ecran și limitele stricte în ceea ce privește folosirea aplicațiilor ar putea, de asemenea, să fie moduri de păstrare a controlului asupra folosirii dispozitivelor.

„Toate dintre aceste soluții îi ajută pe copii să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși și să se simtă mult mai competenți în a-și gestiona propriile sentimente. Asta necesită repetiție din partea îngrijitorului, care, de asemenea, trebuie să rămână calm și să nu reacționeze exagerat la emoțiilor copilului. Efortul ar ajuta la dezvoltarea unor abilități de reglare care durează o viață întreagă”, a explicat Jenny Radesky.

Vă mai recomandăm și:

Un oraș din Japonia a interzis folosirea telefoanelor în timpul mersului

Cum pot schimba gadgeturile folosite în exces comportamentul copiilor

Ministerul Spaniol al Apărării interzice folosirea telefoanelor Huawei

Cum îţi afectează sănătatea folosirea îndelungată la tabletei sau a telefonului mobil. Riscurile sunt foarte mari